물 대신 마시는 차, 어떤게 있을까?

안녕하세요? 롤린스 입니다. 직업상 오랜 시간 앉아서 운전해야 하는데 화장실 가는 횟수를 줄여보고 싶어서 고민이었습니다. 그래서 그냥 생수를 사서 먹어 봤지만, 생수만 마시는데는 한계가 있더군요. 맹맛, 맛이 없다보니. 그래서 물 대신 마실 수 있는 차(Tea)에는 어떤 것들이 있는지 알아보고자 서칭을 했는데요.

물 대신 마실 차에는 카페인이 없고 이뇨 작용이 강하지 않은 허브차나 곡류차가 물 대신 마실 수 있는 차 라고 합니다. 결국 카페인이 없어야 화장실을 덜 간다는건데요, 운전하시는 분들이나 집회 등 화장실 가기 힘든 곳에 있는 분들은 이런 정보가 유용하실거라 생각됩니다.

물 대신 마실 수 있는 차

루이보스차: 항산화 물질과 미네랄이 풍부하고, 면역력 조절에 도움을 줍니다
현미차: 탈수나 멀미가 심할 때 효과가 좋고, 변비에도 도움이 됩니다
보리차: 체내 전해질 수치를 맞추는 데 도움이 됩니다
히비스커스차: 신진대사를 활성화하고 지방분해에 효과가 있으며, 눈에도 좋습니다
카모마일차: 숙면을 취하는 데 도움을 주고 소화기에 좋습니다

물 대신 마시지 않지만 몸에 좋은 차

녹차, 홍차와 같은 카페인이 함유된 차는 이뇨작용을 촉진해 오히려 수분을 빼앗을 수 있습니다
둥굴레차는 폐 기능 강화, 소화촉진, 숙취해소에도 좋지만, 고혈압 환자가 물 대신 섭취하기에는 무리가 있습니다
물은 세포 구성, 영양소와 노폐물 운반, 체온 유지 등 생명 유지를 위한 중요한 역할을 합니다.

* 주의. 이 글은 인터넷 서칭을 기반으로 작성되었으며 의학적으로 검증된 바 없음을 알려드립니다.